Nous commençons la journée avec des étirements : les huit pièces de brocart et la salutation au soleil… Ces exercices où la respiration a une place très importante augmentent la disponibilité des élèves face à ce qu’ils vont aborder dans la journée. Voici quelques vidéos de début d’année. Celles réalisées après une année d’entraînement sont trop lourdes et ne peuvent actuellement pas être publiées. (Nous cherchons une solution pour les réduire.)